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발뒤꿈치 통증 족저근막염의 이해와 관리 예방 족저근막염은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔하고 고통스러운 발 질환입니다. 찌르는 듯한 발뒤꿈치 통증을 겪어 본 사람이라면 이것이 얼마나 고통스러운지 아실 것입니다. 오늘은 족저근막염의 원인, 증상 및 치료 방법에 대해 살펴보고 이 성가진 발 질환을 완전히 극복하는데 필요한 정보를 알려드리겠습니다. 족저근막염의 원인 알아보기 우선 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 이 족저근막은 발바닥의 아치를 유지하고 발에 전해지는 충격을 흡수하며, 체중 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 주고 보행 시 발의 움직임에 중요한 역할을 합니다. 이러한 족저근막에 미세 손상을 입어 콜라겐의 변성이 유발되어 염증이 발생한.. 2023. 9. 12.
갑상선 결절의 원인과 증상 그리고 치료, 생활 전략 팁 오늘은 건강에 관한 중요한 주제 갑상선 결절에 대해 이야기하려고 합니다. 갑상선 결절은 많은 사람들에게 생소한 주제일 수도 있지만 무심코 지나치기 쉽고 흔한 질별 중 하나입니다. 이 글에서는 갑상선 결절에 대한 기본적인 이해와 그 원인, 증상과 진단, 그리고 치료 방법과 생활 전략에 대해 다뤄 볼 것입니다. 갑상선 결절의 이해와 원인 갑상선 결절은 갑상선 내부에서 발생하는 작은 덩어리나 종양을 의미합니다. 이 갑상선 결절(종양, 혹)은 갑상선 조직에서 이상적인 세포 성장으로 발생하며 다양한 크기와 형태를 가질 수 있습니다. 갑상선 결절은 나이가 증가함에 따라 그 발생률도 함께 증가한다고 하며 대체적으로 남자보다 여자에서 3~4배 더 잘 발생합니다. 이러한 결절들은 때때로 손으로 느낄 수 있거나 건강 검진.. 2023. 9. 11.
여성 갱년기를 위한 솔루션! 갱년기 증상과 대처법 알아보기 여성의 삶은 다양한 시기와 변화를 많이 겪습니다. 여성에게는 제2의 사춘기라 불리는 갱년기 또는 폐경 기간이 있습니다. 갱년기는 여성의 생리주기가 종료되는 시기로 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격하게 감소하는 때입니다. 이 시기의 변화는 몸과 마음에 다양한 영향을 주며, 이를 극복하기 위해서는 갱년기 증상에 대한 이해와 대처가 상당히 필요합니다. 1. 폐경의 이해 폐경은 일반적으로 여성의 40대 후반 또는 50대 초반에 발생하며 폐경이 나타난 후 4~7년 전후를 갱년기라고 합니다. 난소의 난자 생성이 중단되어 에스트로겐 및 프로게스테론 호르몬 수치가 크게 감소합니다. 이러한 호르몬 변화로 안면 홍조, 불규칙한 생리, 기분 변화등 정신적, 신체적으로 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 갱년기 동안 흔히 경험.. 2023. 9. 8.
녹내장의 이해 : 증상, 치료, 관리 예방법 알아보기 백내장과는 또 다른 녹내장! 오늘은 눈 질환 중 하나인 녹내장에 대해 살펴보겠습니다. 녹내장은 치료하지 않고 방치할 경우 시력 상실로 이어질 수 있는 눈 질환입니다. 우리의 눈 상태를 이해하는 것은 조기 발견과 효과적인 관리에 매우 중요합니다. 오늘은 이 블로그에서는 녹내장이 무엇인지 그 증상과 치료 방법, 관리와 예방 방법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 녹내장의 원인 녹내장은 모든 연령대에 발생할 수 있지만 주로 노년층에서 흔하게 나타납니다. 안압(IOP) 증가로 인해 시야 결손과 시력 시신경 손상을 일으키는 안과 질환입니다. 이는 일반적으로 점차적인 주변 시력 상실로 이어지며, 치료하지 않고 방치할 경우 실명을 초래할 수도 있습니다. 녹내장의 정확한 원인이 항상 명확하지는 않지만 종종 안압 상승과.. 2023. 9. 7.

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