전체 글175 식후혈당 정상수치 140·180·200 의미는? 식후 1시간·2시간 혈당 관리방법 식사를 하고 나서 혈당을 측정했는데 140, 180, 200mg/dL 같은 숫자가 나오면 “이 정도면 정상일까?” 걱정될 수 있습니다.특히 공복혈당은 익숙하지만 식후 1시간 혈당과 식후 2시간 혈당을 어떻게 해석해야 하는지 헷갈리는 경우가 많습니다.✔ 먼저 알아둘 점식후혈당은 측정 시점과 검사 방법에 따라 의미가 달라집니다.특히 병원에서 시행하는 75g 경구당부하검사(OGTT)의 2시간 혈당 기준과 당뇨병 환자가 일상에서 사용하는 식후 혈당 관리 목표는 구분해서 이해해야 합니다. 1. 식후혈당은 언제 재야 할까?혈당은 음식을 먹은 뒤 상승하기 시작합니다. 따라서 측정 시간이 다르면 같은 사람이라도 혈당 수치가 달라질 수 있습니다.일상적인 혈당 관리에서는 흔히 식사를 시작한 시점부터 1~2시간 후 혈당을 .. 2026. 8. 20. 당화혈색소 정상수치 5.7·6.0·6.5% 의미는? 공복혈당과 차이까지 건강검진 결과에서 당화혈색소 5.7%, 6.0%, 6.5% 같은 숫자를 보고 무슨 뜻인지 궁금했던 적 있으신가요?공복혈당은 익숙하지만 당화혈색소(HbA1c)라는 말은 조금 어렵게 느껴질 수 있습니다.하지만 혈당 상태를 확인할 때 매우 중요한 검사입니다. 공복혈당이 검사 당시의 혈당을 보여준다면, 당화혈색소는 최근 몇 달 동안의 혈당 상태를 반영하는 지표이기 때문입니다.오늘은 당화혈색소 정상수치부터 5.7%·6.0%·6.5%의 의미, 공복혈당과의 차이, 관리방법까지 쉽게 알아보겠습니다.💡 당화혈색소 핵심부터!5.7% 미만 → 정상 범위5.7~6.4% → 당뇨병 전단계 범위6.5% 이상 → 당뇨병 진단기준 중 하나1. 당화혈색소란 무엇일까?혈액 속 적혈구에는 헤모글로빈(혈색소)이라는 단백질이 있습니다. 혈.. 2026. 8. 20. 혈당 스파이크란? 식후 졸림이 심할 때 원인과 혈당 관리방법 점심을 먹고 나면 갑자기 눈꺼풀이 무거워지고, 일에 집중하기 힘들 정도로 졸린 적 있으신가요?이럴 때 요즘 많이 듣는 말이 바로 '혈당 스파이크'입니다.혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 빠르게 상승했다가 다시 변하는 현상을 일상적으로 표현할 때 많이 사용하는 말입니다. 특히 탄수화물이나 당류를 많이 섭취한 후에는 혈당 변화가 커질 수 있습니다.그렇다면 식후 졸림이 심하면 정말 혈당 스파이크 때문일까요? 오늘은 혈당 스파이크의 의미부터 원인, 식사와 운동을 통한 생활 속 관리방법까지 쉽게 알아보겠습니다.💡 먼저 알아두세요'혈당 스파이크'는 질환의 공식 진단명이 아닙니다.일반적으로 식후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 설명할 때 사용하는 표현입니다.증상만으로 판단하기보다는 필요한 경우 실제 혈당검사를 통해 .. 2026. 8. 19. 공복혈당 정상수치 100·110·126 의미는? 높은 이유와 낮추는 방법 건강검진 결과를 받아보다가 공복혈당 100, 110, 120이라는 숫자를 보고 "이 정도면 당뇨인가?" 하고 걱정해 본 적 있으신가요?공복혈당은 당뇨병을 확인하는 대표적인 검사 중 하나입니다. 특히 아직 당뇨병은 아니지만 혈당이 정상보다 높은 당뇨병 전단계를 발견하는 데도 중요한 지표가 됩니다.오늘은 공복혈당 정상수치부터 100·110·126mg/dL의 의미, 공복혈당이 높아지는 이유와 생활 속 관리방법까지 쉽게 정리해 보겠습니다.먼저 알아두세요.공복혈당은 일반적으로 최소 8시간 이상 음식물을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈장 포도당을 말합니다.1. 공복혈당 정상수치는 얼마일까?공복혈당은 수치에 따라 정상, 공복혈당장애, 당뇨병 범위로 구분할 수 있습니다.구분공복혈당의미정상100mg/dL 미만정상 범위.. 2026. 8. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 44 다음
