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당뇨란 무엇일까? 원인과 증상 그리고 치료법을 알아봅니다 우리는 바쁜 일상에서 좀 더 많은 편함 함과 시간 절약을 추구하고 있습니다. 빠름을 중요시하는 한국인에게 식사와 관련된 인스턴트 음식, 정크푸드, 패스트푸드 등이 편하고 맛도 좋아 인기도 많고 다양해지고 있습니다. 그러한 현대 사회에서 당뇨는 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환 중 하나가 되었습니다. 그러나 우리는 건강한 라이프 스타일을 통해 당뇨를 효과적으로 관리하고 예방할 수 있습니다. 오늘 이 블로그에서는 당뇨병에 대한 기본적인 이해부터 건강한 식습관, 운동, 스트레스 관리, 그리고 치료 시스템을 구축하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨란 무엇일까? 당뇨병이란 인슐린 부족 또는 인슐린의 효과를 충분히 활용하지 못할 때 발생하는 혈당 조절 이상입니다. 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된.. 2023. 9. 4.
저혈압의 원인, 증상, 예방법, 저혈압에 좋은 음식 가이드 여러분은 하루 중에 피로와 기운 없음을 느끼는 순간이 있나요? 그런 순간을 자주 느낀다면 저혈압이 숨어 있을지도 모릅니다. 우리가 혈압에 대해서 이야기할 때 주로 생각하는 것은 고혈압일 것이라고 생각합니다. 하지만 저혈압도 고혈압과 마찬가지로 우리의 건강에 영향을 미치는 중요한 요소 중에 하나입니다. 이제부터 저혈압에 대한 이해를 넓혀가며 그 영향과 함께 어떻게 관리해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 오늘은 저혈압에 관한 이야기입니다. 보통 대다수의 사람들은 저혈압에 대해 잘 알지 못하거나 무시하는 경우가 많습니다. 저혈압은 무엇이며, 그 원인과 증상은 무엇인지 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다. 저혈압 원인 저혈압이란 무엇일까? 저혈압은 정상 수치보다 낮은 혈압을 가리키며 일반적으로 수축기 혈압이 .. 2023. 9. 4.
건강한 미래의 첫걸음! 고혈압의 원인과 예방법, 고혈압에 좋은 음식 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해서 높아진 상태를 의미합니다. 고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중의 하나로 심장 질환, 뇌졸중 및 신장 문제와 연결되어 있으며 우리나라의 성인 중의 30%가 혈압이 높아진 증상인 고혈압이 있다고 합니다. 높은 혈압은 종종 '침묵하는 살인자'로 불립니다. 고혈압 초기에는 증상이 뚜렷하지 않을 수 있습니다. 고혈압의 원인과 증상 그 예방법과 고혈압에 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 고혈압의 정의 고혈압이란 혈액이 동맥 벽에 가하는 압력이 지나치게 높아지는 상태를 의미합니다. 이는 심혈관의 주요 원인 중의 하나로 조심해야 할 이유가 충분합니다. 고혈압은 수축기혈압과 이완기 혈압 두 가지 수치로 측정되며, 일반적으로 정상혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 확장기 혈압.. 2023. 9. 1.
심근경색의 원인과 증상 예방 치료 방법에 대한 모든 것 심근경색은 심장 건강을 위협하는 심각한 질환입니다. 심장에 대한 소리 없는 위협! 무서운 심장마비인 심근경색은 심장 근육을 공급하는 혈관의 혈류 차단으로 인해 발생합니다. 오늘 우리는 심근경색의 복잡성을 살펴보고 발병 원인, 그 징후 및 조기 발견과 치료방법, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 심근경색의 원인 심근경색은 심장 근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전(피떡)에 의해 갑자기 막혀서 심장근육이 손상되는 질환입니다. 즉 관상동맥의 벽에 콜레스테롤이 쌓이면 이를 둘러싸는 섬유성 막이 생깁니다. 어떤 이유로든 이러한 섬유성 막이 갑작스럽게 파열되면 안쪽에 있던 콜레스테롤이 혈관 내로 흘러 들어가고 이곳에 갑작스럽게 혈액이 뭉쳐서 관상동맥이 완전히 막히게 됩니다. 이때 가슴통증과 호흡곤란 등의 증상.. 2023. 9. 1.