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건강 정보48

딸꾹질 자연스럽게 멈추는 10가지 효과적인 방법 딸꾹질이 심하거나 멈추지 않으면 짜증 나기도 하고 일상생활을 하기 어렵기도 합니다. 음식을 너무 빨리 먹거나, 탄산음료를 마시거나 할 때 갑자기 발생하는 딸꾹질을 완화하는 방법은 어떤 것이 있을까요? 이 가이드에서는 딸꾹질을 자연스럽게 멈추는 10가지 입증된 방법을 살펴보겠습니다. 1. 딸꾹질의 원인은 무엇입니까? ● 딸꾹질은 들숨과 날숨을 돕는 횡격막 근육이 무의식적으로 수축하면 성대가 갑자기 닫혀 특징적인 "딸꾹" 소리가 발생합니다 ● 주요 원인으로는 음식을 너무 빨리 먹거나 마시기, 탄산음료 섭취, 과식, 음주, 갑작스러운 흥분이나 스트레스, 껌을 씹거나 사탕을 빨면서 공기를 삼키는 것, 횡격막이나 횡격막 신경의 자극 등이 있습니다 ● 간헐적인 딸꾹질은 일반적으로 몇 분 내에 저절로 멈추지만, 몇 .. 2024. 4. 3.
감기 독감 코로나19 RSV 증상의 차이점 알아보기 날씨가 추워지고 면역력이 떨어지면서 독감이 유행하고 있습니다. 최근 코로나19를 겪으면서 그 증상까지 비슷한 독감까지 유행하고 있어서 아픈 증상이 단지 일반 감기인지 독감인지 아니면 코로나나 RSV는 아닌지 걱정입니다. 오늘은 일반감기, 독감, 코로나19, RSV(호흡기 세포융합 바이러스)의 증상의 차이점을 살펴보겠습니다. 일반 감기의 주요 증상 ● 일반 감기는 증상이 서서히 진행 ● 콧물, 코막힘, 인후통, 기침, 재채기, 두통, 가벼운 몸살, 미열 ● 일반 감기는 대부분 일주일 정도 지나면 회복 ● 기침, 재채기를 통해 배출되는 호흡기 비말이나, 악수 포옹등 직접 접촉을 통해 전파 ● 손을 자주 씻고 감염된 사람을 피하는 것이 좋습니다. 독감(인플루엔자)의 주요 증상 ● 독감 증상은 갑자기 나타남 ●.. 2024. 1. 19.
모델장윤주 15년 동안 투병중인 '갑상선기능저하증'의 원인 증상 치료 및 예방방법 최근 모델 겸 배우 장윤주가 15년째 치료받고 있다는 갑상샘 저하증에 대해서 알아보고자 합니다. 남성에 비해 여성들이 많이 걸리는 갑상선 기능 저하증의 원인과, 주요 증상 치료 방법과 예방 방법에 관한 이해와 자세한 정보를 살펴보겠습니다. 갑상선 기능 저하증이란? 갑상선에서 갑상선 호르몬 분비가 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선 호르몬 농도가 저하되거나 결핍된 상태로, 신체의 대사 속도 기능이 낮아져 신진대사가 떨어지는 질환입니다. 갑상선 기능 저하증의 원인 1. 자가면역 질환 - 가장 흔한 원인은 면역체계가 실수로 갑상선을 공격하는 하시모토병을 포함한 자가면역 갑상선염 2. 요오드 결핍 - 요오드 섭취량이 적으면 갑상선 호르몬 생산이 방해받을 수 있습니다 3. 약물 - 리튬 및 아미오다론과 같은 특정 약.. 2024. 1. 12.
노화방지 글루타치온의 효능과 글루타치온 함유 식품 시대를 초월한 아름다움과 장수를 추구하면서 우리는 종종 자연의 비밀에 눈을 돌립니다. 이들 중에서 글루타치온은 우리의 외부 광채와 내부 활력을 모두 향상할 수 있는 잠재력을 지닌 강력한 분자입니다. 글루타치온의 시너지 효과와 노화 방지 이점에 대하여 알아보겠습니다. 글루타치온이란? "마스터 항산화제"로 불리는 글루타티온은 세 가지 아미노산인 시스테인, 글루탐산, 글리신으로 구성된 트리펩타이드입니다. 그 역할은 신체 내 해독 과정에 적극적으로 참여하기 때문에 기존의 항산화제 이상의 효과적인 성분입니다. 글루타치온의 효능 1. 피부 미백 및 톤 강화 - 멜라닌 생성에 영향을 미치는 글루타치온의 능력은 빛나고 균일한 톤의 피부를 만드는 효과 - 글루타치온은 멜라닌 합성을 억제함으로써 과색소침착, 어두운 반점,.. 2023. 12. 27.