수면이갈이1 잘 때 이갈이 원인은? 아침 턱통증·치아 마모와 치과 검사 필요한 경우 아침마다 턱이 뻐근하고 관자놀이가 아프거나, 가족에게 “자는 동안 이를 간다”는 말을 들었나요? 수면 이갈이는 잠자는 동안 치아를 갈거나 이를 꽉 무는 행동입니다. 반복되면 턱 근육 통증, 치아 마모·시림이 나타날 수 있습니다. 하지만 턱이 아프다는 이유만으로 이갈이라고 확진할 수는 없습니다.핵심은 치아 손상 여부를 치과에서 확인하는 것입니다. 기성 마우스피스를 무조건 구매하기보다 증상, 치과 검진 결과, 코골이 같은 수면 문제를 함께 살펴야 합니다. 먼저 핵심만 확인밤에 이를 가는 소리뿐 아니라 아침 턱통증·두통·치아 시림·치아 모양 변화가 단서가 될 수 있습니다.스트레스, 카페인·음주, 흡연, 일부 약물과 수면 관련 요인이 연관될 수 있지만 한 가지 원인으로 단정하지 않습니다.치과에서 턱 근육·치아.. 2026. 10. 26. 이전 1 다음
